再忙也要护理肌肤
就算平时很忙，比如发片、录音、或长途飞行我都会选择1些保湿、美白的面膜来护理皮肤。固然平时也会多吃些水果或坚持用隔离霜，这样的话能让皮肤保持白净、细腻。
喝出健康好气色
我自己喜欢喝1些养生的茶，像罗汉果这类，黄瓜汁这类，蜂蜜的黄瓜汁，不论是敷脸都可以，清火，保湿，而且我之前努力作美白，我觉得可能变白了，大家都觉得气色比较好。
独家美白秘方
睡前小黄瓜敷脸是梁静茹的独门美白秘诀。她自言只要春夏季每天使用，1周后美白效果显著。把黄瓜切片，用果汁机打成泥状；取1张面膜纸浸入黄瓜水中，待纸吸足水份取出敷脸；10⑵0分钟后洗去面膜，拍上美白爽肤水。
两条小黄瓜打出来的泥可以连用3天，第1天剩下的黄瓜泥要装进保鲜袋存入冰箱，冰冷敷脸更舒服。但是万1你的皮肤有破损的时候，就要注意暂停使用哦！
如何减缓压力
梁静茹减缓压力的方法是：将香薰放在CD盘的隔栏里在香薰幽雅的香气里欣赏轻松的音乐来减缓压力。她坦言：“精油真的很奇异。用精油泡澡可以减缓疲劳，香橙味道的精油能让人心情愉悦，而薰衣草能带来好的睡眠。既能放松身心，还能排除身体内的毒素，可谓1举两得。”
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