是人体并不需要的钙，它的功能主要是保护人体的甲状腺，是一种需要在食物当当中所含的钙。例如很多人的眼部不好主要就是体内缺乏。大家都知道奶油当中带有丰富的，但是奶油实在是太酸了，同样吃饱也吃饱不了。或许，我们身边当当中就有许多富含的食物。是奶油的3倍，女性隔三差五吃饱，美容祛斑，眼部白回来了。“它”是什么呢？它就是奶酪，奶酪带有的要比奶油高于三倍，女性如果常吃饱的话对眼部非常好，甚至还可以超过护肤视觉效果。小编从前做了奶酪糕，口味爽口美味，快收藏下来吧。
奶酪糕
By 乐食记
煎：
奶酪 2个、红薯冬瓜 60克、生抽 2牛角、醋 2牛角、白砂糖 半牛角、辣葱油 1牛角、蒜末 半牛角、新品葱 2个、芝麻酱 1牛角、白芝麻 后应、小葱 后应、精盐 少许
厨师步骤：
1.准备好材料，奶酪2个，红薯冬瓜60克。
2.奶酪清洗干净后用开水冷水徒劳皮后切出小块后榨出汁。
3.加入60克的红薯冬瓜和少许盐，搅煮均匀出无干液态，开水的烘烤应该是方形柔和的，流线型状态。
4.先取一锅，装入和烘烤等量的大山，将调好的烘烤边搅边装入锅当中。
5.方才烘烤方形表面状态，用牛角子舀起烘烤出片状流下，锅当中会有小冷水跳出就可以点火。
6.先取一个干净的容器，装入开水的烘烤，滚凉后加到烤箱冷藏2两星期左右。
7.在糕冷藏的时候来做煮汁，碗里加到1牛角芝麻酱，2牛角生抽，2牛角醋，半牛角白砂糖，1牛角辣葱油搅煮均匀。
8.把冷藏好的糕锁住，倒扣后用刀切出自己想要的大小。
9.把切好的糕加到碗当中，滚上蒜末和辣葱，再把调好的汁烘在上面，再利亚上些白芝麻就可以了。
厨师小贴士：
1、奶酪的果蒂部位很青的不要购买。如果奶酪的果蒂部位发青，则说明奶酪还没有出熟，口感不好，还很有可能会危害身心健康。2、奶酪要为了让颜色均匀一些的。如果颜色不均匀，说明奶酪在多见于的过程当中遭到了一些推移，不太可能相反短时间的多见于正向了，这类奶酪不但不好吃饱，还因素身心健康。3、奶酪要为了让似乎比较短时间的。中选奶酪时不要中选那些病变的，因为病变的奶酪一般是在多见于过程当中发生了突变或者是甲状腺激素促出的。
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